BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Petra Rianne Martine - ECPv6.16.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://petrariannemartine.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Petra Rianne Martine
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250410T190000
DTEND;TZID=UTC:20250410T213000
DTSTAMP:20241213T163021Z
CREATED:20241213T163021Z
LAST-MODIFIED:20241213T163021Z
UID:2626-1744311600-1744320600@petrariannemartine.nl
SUMMARY:Breathe In & Release ANGER workshop
DESCRIPTION:Boosheid is een krachtige emotie die\, als we haar toestaan en op een gezonde manier uiten\, veel voordelen kan bieden voor ons mentaal\, emotioneel en fysiek welzijn. \nMentale voordelen:\nDoor boosheid te erkennen\, krijg je meer inzicht in je grenzen en wat je echt nodig hebt. Het helpt je om duidelijker te zien wat je wilt in het leven\, en je leert om beter om te gaan met lastige situaties. Je maakt ruimte voor heldere gedachten en kunt beslissingen nemen vanuit je kracht. \nEmotionele voordelen:\nBoosheid is vaak een teken dat er iets is wat je raakt of dat je grenzen overschreden zijn. Als je boosheid toestaat\, geef je jezelf de ruimte om je gevoelens te uiten\, wat kan helpen om emotionele druk los te laten. Dit maakt ruimte voor andere positieve gevoelens\, zoals vreugde en liefde. \nFysieke voordelen:\nAls je boosheid vasthoudt\, kan dit leiden tot spanning in je lichaam. Door boosheid te uiten\, kan die spanning verdwijnen\, waardoor je je energieker en meer in balans voelt. Het helpt je lichaam te ontspannen en je weer krachtiger te voelen. \nIn deze workshop leer je weer contact maken met je boosheid door verschillende methoden\, zoals somatische oefeningen\, dans\, creativiteit en ademwerk. We gebruiken precies wat op dat moment nodig is om de boosheid op een gezonde manier te ervaren en te uiten. Zo kun je de voordelen van boosheid helemaal omarmen\, op een manier die goed voelt voor jou. \nBoosheid toestaan is dus niet alleen goed voor je geest en emoties\, maar ook voor je lichaam. Het helpt je om meer in je kracht te staan en jezelf volledig te omarmen. \nTickets koop je hier
URL:https://petrariannemartine.nl/event/breathe-in-release-anger-workshop-4/
LOCATION:Bij Moeders Thuis\, Spekkenwegje 14A\, Santpoort - Noord
CATEGORIES:Ademcirkels,workshop
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250326T093000
DTEND;TZID=UTC:20250326T120000
DTSTAMP:20250227T103338Z
CREATED:20241213T162112Z
LAST-MODIFIED:20250227T103338Z
UID:2620-1742981400-1742990400@petrariannemartine.nl
SUMMARY:Breathe In & Release ANGER workshop
DESCRIPTION:  \nBoosheid is een krachtige emotie die\, als we haar toestaan en op een gezonde manier uiten\, veel voordelen kan bieden voor ons mentaal\, emotioneel en fysiek welzijn. \nMentale voordelen:\nDoor boosheid te erkennen\, krijg je meer inzicht in je grenzen en wat je echt nodig hebt. Het helpt je om duidelijker te zien wat je wilt in het leven\, en je leert om beter om te gaan met lastige situaties. Je maakt ruimte voor heldere gedachten en kunt beslissingen nemen vanuit je kracht. \nEmotionele voordelen:\nBoosheid is vaak een teken dat er iets is wat je raakt of dat je grenzen overschreden zijn. Als je boosheid toestaat\, geef je jezelf de ruimte om je gevoelens te uiten\, wat kan helpen om emotionele druk los te laten. Dit maakt ruimte voor andere positieve gevoelens\, zoals vreugde en liefde. \nFysieke voordelen:\nAls je boosheid vasthoudt\, kan dit leiden tot spanning in je lichaam. Door boosheid te uiten\, kan die spanning verdwijnen\, waardoor je je energieker en meer in balans voelt. Het helpt je lichaam te ontspannen en je weer krachtiger te voelen. \nIn deze workshop leer je weer contact maken met je boosheid door verschillende methoden\, zoals somatische oefeningen\, dans\, creativiteit en ademwerk. We gebruiken precies wat op dat moment nodig is om de boosheid op een gezonde manier te ervaren en te uiten. Zo kun je de voordelen van boosheid helemaal omarmen\, op een manier die goed voelt voor jou. \nBoosheid toestaan is dus niet alleen goed voor je geest en emoties\, maar ook voor je lichaam. Het helpt je om meer in je kracht te staan en jezelf volledig te omarmen. \nKoop je tickets hier
URL:https://petrariannemartine.nl/event/breathe-in-release-anger-workshop-2/
LOCATION:Bij Moeders Thuis\, Spekkenwegje 14A\, Santpoort - Noord
CATEGORIES:Ademcirkels,workshop
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240628T103000
DTEND;TZID=UTC:20240628T130000
DTSTAMP:20240507T141104Z
CREATED:20240507T141104Z
LAST-MODIFIED:20240507T141104Z
UID:2443-1719570600-1719579600@petrariannemartine.nl
SUMMARY:Breathe & Release ademcirkel
DESCRIPTION:Wil jij leren en ervaren hoe je met gebruikmaking van je eigen ademhaling \n\n jij zelf de regie kan terugpakken over je leven en los kan komen van fysieke klachten\, stress & trauma?\n je lichaam blokkades en trauma kan loslaten?\nje meer vanuit je hart kan gaan leven?\nje door los te laten meer en beter in contact kan komen met je emoties en gevoelens?\n\nDan is een ademcirkel echt wat voor jou. We nemen eerst rustig de tijd om in ons lijf te zakken door middel van verschillende tools zoals meditatie en somatische oefeningen. Op deze manier bereid je je lichaam alvast voor op wat komen gaat. Daarna nodig ik je uit om mee op een diepe\, transformerende ademreis te gaan\, waarbij jouw lichaam precies weet en voelt wat er bevrijd mag worden. \nAan het einde van de cirkel voel je je lichter en ga je met inzichten naar huis. \nDeze cirkel is klein en intiem. Er is maximaal plek voor 4 personen waardoor ik jou goed kan begeleiden en ondersteunen in je proces. \nVoel je ontzettend welkom. \nLiefs\, \nPetra \n 
URL:https://petrariannemartine.nl/event/breathe-release-ademcirkel/
LOCATION:Bij Moeders Thuis\, Spekkenwegje 14A\, Santpoort - Noord
CATEGORIES:Ademcirkels
ORGANIZER;CN="Petra":MAILTO:petra.rianne.martine.weide@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR