Voor wie is deze ademsessie bedoeld?
Ervaar jij negatieve gedachten, opgekropte emoties of stemmingswisselingen die je belemmeren? Of zoek je verlichting bij chronische pijn, burn-out, slaapproblemen, hyperventilatie, onzekerheid of angst? Dan ben je van harte welkom om samen met mij te werken aan het herstellen van jouw balans en het verbeteren van je welzijn.
Wat kun je verwachten tijdens een 1-op-1 ademsessie?
Tijdens een 1-op-1 ademsessie ben ik er helemaal voor jou, zodat je in een veilige en vertrouwde omgeving jouw innerlijke proces kunt doorlopen. We beginnen met een gratis telefonisch intakegesprek van 15 minuten, waarin we kort kennismaken en ik je uitleg geef over de ademsessie.
In de sessie zelf richten we ons op het thema dat voor jou op dat moment het belangrijkst is. Ik leg je de techniek van de verbonden ademhaling uit en wat je kunt verwachten. Vervolgens begeleid ik je door middel van focussen, een coachingstechniek, waarbij je leert voelen waar dit thema zich in jouw lichaam bevindt en hoe dit aanvoelt.
Als je voelt dat het tijd is om dieper te gaan, starten we de verbonden ademsessie. Deze wordt ondersteund door muziek die jouw proces verdiept en ik bied je actieve begeleiding door aanraking, aanmoediging en het bespelen van de drum en/of ratel. De ademsessie duurt tussen de 45 minuten en een uur.
Na afloop nemen we samen de tijd om na te praten over jouw ervaring en wat er is aangeraakt. Mocht er later nog iets omhoog komen, ben je altijd welkom om contact met me op te nemen voor nazorg. De totale sessie duurt ongeveer 2 uur en vindt plaats in of nabij Haarlem.
Waarom een 1-op-1 ademsessie plannen?
- Je ontvangt persoonlijke begeleiding in jouw proces, zodat jij volledig ondersteund wordt.
- Door blokkades op te heffen, ervaar je letterlijk meer lucht en ruimte in je lichaam en geest.
- Je ontdekt de helende kracht van jouw ademhaling en hoe deze jouw mentaal, emotioneel en spiritueel kan ondersteunen.
- Je zult je lichter, blijer en meer in balans voelen.
Voel je een ‘ja’? Boek dan hier je eerste sessie in en laat je telefoonnummer achter. Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan jouw innerlijke reis te beginnen!
Wil je transformatie?
Als je voelt dat je verder wilt gaan, kan ik je aanraden om een ademtraject te overwegen.
