1-op-1 ademsessie
Voor wie?
Wanneer je last hebt van negatieve gedachtes en/of (opgekropte) emoties en wilt werken aan het verbeteren van je stemming. Misschien wil je wel verlichting ervaren bij chronische pijn(en), gevoelens van overspannenheid en/of burn-out, slaapproblemen, hyperventilatie, onzekerheid en angst. Je bent zo welkom!
Tijdens een 1-op-1 ademsessie ben ik er voor jou, zodat jij in veiligheid jouw innerlijke reis kan gaan maken.
- We beginnen met een gratis telefonisch intakegesprek (15 minuten)
- Tijdens sessie gaan we in op het thema dat voor jou in dat moment speelt. Tevens vertel ik je over de verbonden ademhaling en wat je kan verwachten.
- Aan de hand van focussen, een coaching techniek, laat ik jou vervolgens contact maken met het thema door te voelen waar je dit in jouw lijf ervaart en hoe dit voelt.
- Wanneer jij geactiveerd bent start de verbonden ademsessie. Deze wordt begeleid door muziek die jouw innerlijke proces ondersteund. Tegelijkertijd ondersteun ik jouw proces actief door aanraking, aanmoediging en het bespelen van de drum en/of ratel. De ademsessie duurt tussen de 45 minuten en een uur.
- Na afloop van de sessie praten we na over jouw ervaring en wat er is aangeraakt. Mocht er later nog wat omhoog komen, dan mag je contact opnemen en dan bied ik nazorg.
- De hele sessie duurt 2 uur.
- De sessie vindt plaats in of nabij Haarlem
Waarom een 1-op-1 ademsessie inplannen?
- Je ontvangt 1-op-1 begeleiding in jouw proces
- krijgt letterlijk meer lucht in jouw systeem doordat blokkades opgeheven worden
- Je ervaart wat de helende kracht van jouw ademhaling op mentaal, emotioneel en spiritueel vlak kan betekenen.
- Je voelt je lichter en blijer.
NB: Als je wat meer de diepte in wilt gaan, dan kan ik je aanraden om de commitment met jezelf aan te gaan door het ademtraject te doen.
Voel je een ‘ja’ – meld je dan nu aan voor een intake via het contactformulier.
