Ademcirkel – ‘de kernverwonding’

Tijdens deze cirkel gaan we terug naar onze ‘kernverwonding’ – de verwonding die we als ik kindje hebben opgedaan, waaruit bepaalde kernovertuigingen zijn ontstaan die jou in het hier en nu nog drijven.  Het is een overlevingsstrategie van jouw kindje geweest dat in het hier en nu veelal resulteert in negatieve patronen in jouw leven.

Door te gaan ademen op deze verwonding komen we meteen op een hele diepe laag in onszelf waardoor we de eerste stappen kunnen zetten om deze verwonding te (h)erkennen, te zien en te doorvoelen.

Herken jij jezelf in een van de volgende situaties? Dan zou deze cirkel wel eens voor jou kunnen zijn

• Je richt je vaak op andermans problemen en behoeften
• Hebt (een) moeizame relatie(s)
• Voelt je verantwoordelijk voor de stemming of pijn van mensen die dichtbij je staan
• Hebt moeite met grenzen stellen
• Toont niet zo gemakkelijk je echte emoties
• Vergelijkt je regelmatig met anderen en je denkt dat je minder bent of het minder goed doet dan die ander
• Bent bang om mensen boos te maken of ze teleur te stellen
• Zorgt voor anderen maar je zet jezelf daarvoor aan de kant
• Schaamt je over jezelf of je voelt je vaak schuldig
• Voelt je soms leeg of eenzaam ook in gezelschap
• Bent bang dat mensen je afwijzen of verlaten als jij jezelf echt laat zien

Tijdens deze cirkel nemen we rustig de tijd om contact te maken met die delen in ons die vroeg beschadigd zijn en gaan van daaruit met elkaar ademen.

Door dit in een groep te doen kunnen we elkaar dragen.

Aan het einde van de cirkel heb jij voel je je letterlijk lichter, herboren soms en neem je inzichten meer naar huis die jou weer verder kunnen helpen op jouw pad.

Deze cirkel is ook uitermate geschikt voor stellen. Niet alleen kan je over jezelf leren, maar ook weer over elkaar en daarmee verdieping vinden in jullie relatie.

Je bent meer dan welkom.

Deze cirkel wordt gehouden op een prachtige centrale locatie in Amstelveen

Als je bij deze cirkel aanwezig wilt zijn, dan kan je dat kenbaar maken via het ‘contactformulier’